Alors oui, bien sûr, il y a toujours une bonne raison pour manger debout, devant son ordinateur ou dans la cuisine entre le journal et le cartable du petit dernier. Seulement voilà, manger vite ne veut pas dire bien manger : loin de là. Afin de …
Alors oui, bien sûr, il y a toujours une bonne raison pour manger debout, devant son ordinateur ou dans la cuisine entre le journal et le cartable du petit dernier. Seulement voilà, manger vite ne veut pas dire bien manger : loin de là. Afin de …
Vous le savez, pour être en pleine forme, rien de tel que des repas équilibrés. Parmi les apports dont vous avez besoin au quotidien, il y a non seulement les protéines, les glucides, les vitamines, mais aussi le calcium. Afin d’avoir des os solides, rien …
Vous le savez, il est conseillé de manger de 100 à 150 grammes de protéines par jour. Par contre, personne ne vous force à manger de la viande rouge à tous les repas ! Pour être optimales, vos sources de protéines doivent également être variées …
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